Kelebihan Mempunyai Matras Olahraga

Haai Ladies jika kamu ingin mencoba yoga, maka dari itu hal pertama yang wajib Anda dimiliki yaitu yoga mat, atau matras yang bisa digunakan untuk alas yoga. Apakah benar matras itu sangat penting?
Matras olahraga untuk digunakan agar mengurangi kecelakaan tangan dan kaki terkilir di saat Anda latihan yoga, yoga mat ini dibuat untuk bisa melindungi keselamatan tangan dan kaki Anda, lebih khususnya.

Matras olahraga juga sering disebut dengan nama Inggris non-slip mats, non-skid mat, dan sticky mat. Nah, jadi sekarang ini Anda tahu bahwa dari keempat nama tersebut merujuk pada jenis yang sama, serta memudahkan Anda untuk memilih.

Pada Dahulu, matras yoga ini belum ada, Ladies. Padahal Pada saat jaman dulu, orang India saat berlatih yoga itu dilakukan di atas rumput dan tanah tanpa alas. Tapi, untuk sebagian mereka yang relatif berada, mereka pada saat latihan menggunakan kulit rusa serta harimau.

Nah, setelah banyak diekspos oleh orang barat, matras yoga ini mulai dibuat dari bahan katun. Mereka latihan di atas tegel kayu. Supaya tidak licin, pada lapisan bawahnya katun itu diberi karet. Pada tahun 1982, ada seorang guru yoga di Negara Jerman memakai karpet untuk berlatih yoga. Pada ketika dia kembali ke Inggris, dia mulai memproduksi karpet ini dalam jumlah yang banyak serta menjadi produsen matras yoga untuk yang pertama.


Matras olahraga diproduksi agar bisa mengurangi pada resiko cedera akibat terkilir. Bahkan salah satu perusahaan asuransi menyarankan agar para pecinta olahraga yoga untuk memakai matras yoga yang tidak licin.

Bagi Anda yang sudah ahli, maka dari itu matras dengan ukuran ketebalan 4-5 mm serta 7 mm cocok bagi Anda dikarenakan lebih awet, serta lebih empuk. Seiring dengan majuanya jaman ini kita sudah semakin dimudahkannya untuk bisa mendapatkan beberapa macam peralatan olahraga. Salah satu yang bisa anda peroleh di mana pun dengan kisaran harga sudah terjangkau diantranya matras yoga. Alat olahraga ini memanglah cukup terjangkau dari sisi harga serta pastinya akan sanagat praktis untuk bisa dibawa-bawa.

Memang tidak ada yang mewajibkan untuk memiliki, peralatan olahraga sendiri. Tetapi, ada baiknya jika anda setidaknya minimal punya satu matras yoga sendiri untuk di rumah. Untuk Memilih matras yoga juga seperti memilih perlatan olahraga lain. Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan. Nah, anda bisa melihat hal-hal yang harus diperhatikan kala membeli matras yoga dari infografis di bawah ini!

Alasan punya matras yoga sendiri untuk kesehatan anda saat berolahraga
Banyak, looh, keuntungan yang bisa kamu dapatkan dengan mempunyai matras yoga sendiri. Dari bagian kesehatan, pastinya kamu juga tahu untuk kebersihan pada perlengkapan olahraga sendiri dan juga, kamu bisa jadi lebih bersemangat dalam berolahraga.
Semua alat yang kamu gunakan sampai berkeringat tentunya bisa jadi sarang kuman. Dengan kata lain, untuk semua alat yang berada digym bisa merupakan sarangnya kuman.

Dengan mempunyai matras yoga sendiri, anda pun kecil kemungkinan tertular dan menular kan kuman tersebut. Selain itu, anda bisa menseterilkan nya sendiri sampai benar-benar siap kembali untuk dipergunakan. Harusnya, anda sudah memikirkan nya membeli sendiri matras yoga dari mulai sekarang.

Dengan melihat alas matras yoga yang tergulung berada dirumah anda bisa membuat termotivasi untuk melakukan olahraga, kamu sebenarnya tidak membutuhkan waktu yang cukup lama untuk membukanya serta pemanasan gerakan. Habis itu Anda jika mau menggulung kembali matrasnya juga tidak masalah.
Dengan anda memilikinya, setidaknya anda merasa mengeluarkan uang untuk itu. Dengan begitu, akan ada rasa iba untuk memeliharanya serta menggunakannya. nyamannya, kamu bisa lebih nyaman saat menggunakannya dikarenakan benda ini adalah milik kamu sendiri.

Matras yoga bukanlah mesin gym yang membutuhkan perjuangan untuk memindahkannya. Benda ini jelas lebih praktis dibandingkan barbel atau dumbel yang pastinya mempunyai bobot tidak kurang dari 2 kg. Matras yoga jadi alat olahraga yang bisa anda bawa dan pindahkan dengan sesuai keinginan.